Упражнения для уменьшения бедер

Большинство девушек мечтают об увеличении бедер. Считается, что чем больше у женщины бедра, тем более она привлекательна для противоположного пола. И в этом действительно есть рациональное зерно. Но не всегда большие бедра — это хорошо. Некоторые женщины обладают чересчур большими бедрами, причем речь идет не о мышцах, а о жире, скапливающимся в этой области. И именно о том, как избавиться от этого жирка с помощью упражнений мы поговорим сегодня. Упражнение первое. Бег Дело в том, что для избавления от лишних объемов в нижней части тела необходимо добиться жиросжигающего эффекта. Необходимо…

Читать далее